Sie sind mindestens lästig und in vielen Fällen behindern sie uns ernsthaft im Alltag. Eine falsche Bewegung, etwas zu schwer gehoben und schon meldet sich der Rücken. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Leiden und sind für eine Vielzahl von Krankschreibungen verantwortlich. In den meisten Fällen bedürfen sie keiner ärztlichen Behandlung und klingen nach ein paar Tagen wieder ab. Bei länger währenden Schmerzen sollte man jedoch einen Orthopäden aufsuchen, um Schäden oder ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie sich bei akuten Rückenschmerzen im oberen Rücken helfen können und wie Sie Ihnen vorbeugen. Wärme hilft bei der Entspannung Bei einer kleinen Muskel-Verletzung oder einem eingeklemmten Nerv nimmt man schnell…