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Was du über Nahrungsergänzungsmittel im Fitnessstudio wissen solltest
Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Fitnessstudio-Besucher bist, es kann eine Herausforderung sein, herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel du nehmen solltest. Jedes Nahrungsergänzungsmittel hat seinen eigenen Zweck und Nutzen, und es kann schwierig sein, die richtige Wahl zu treffen. Um dir dabei zu helfen, findest du hier eine Liste mit den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln, die heute im Basic Fit erhältlich sind. Eiweißpulver und Proteinpulver Eiweißpulver gehört zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln, die jeder Fitnessstudio-Besucher zu sich nimmt. Es ist in verschiedenen Formen erhältlich, etwa als Molkenproteinisolat, hydrolisiertes Molkenproteinisolat, Kaseinprotein, pflanzliche Proteine (wie Soja und Erbsen) und mehr. Proteinpulver werden am besten direkt nach dem Training eingenommen, um die Erholung und den Aufbau…
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Diese Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll
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Nahrungsergänzungsmittel für den Hund – Wissenswertes zur Ernährung Ihres vierbeinigen Familienmitgliedes
Die Pflege Ihres Hundes erfordert viel Zeit und noch mehr Wissen – schließlich müssen Sie sich nicht nur um eine ausgewogene Ernährung Ihres Hundes kümmern. Vielmehr müssen Sie ihm helfen, den Befall mit verschiedenen Parasiten abzuwehren. Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Mittel gegen Parasiten sind in diesem Fall besonders nützlich. Ein umfassender Schutz gelingt Ihnen jedoch nur, wenn Sie auf ihre Zusammensetzung und ihre Anwendungsmöglichkeiten achten. So können Sie das Wohlbefinden Ihres Tieres sicherstellen. Doch wie finden Sie die passenden Nahrungsergänzungsmittel für Hunde? Welche Vitamine und Nährstoffe benötigt Ihr Hund? Jedes Mittel dient einem Zweck Bei der Suche nach passenden Vitaminen für Hunde müssen Sie sich überlegen, wofür Sie sie verwenden wollen.…
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Diese Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig und die empfehlenswerteste Lösung, bevor man zu Nahrungsergänzungsmitteln greift. Aber was, wenn trotzdem etwas fehlt? Manchmal gibt es einen Nährstoffmangel, der schwere Folgen im Körper des Menschen verursachen kann. Wenn man diese Nährstoffe aus verschiedensten Gründen nicht durch regelmäßig konsumierte Lebensmittel aufnehmen kann, sollte man dringend über Supplemente nachdenken. Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? Welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe fehlen häufig und bei welchen Menschengruppen tun sie das? Vitamin B12 Ein Mangel an B12 wird häufig in Zusammenhang mit einer veganen Ernährung gebracht und ist definitiv ein kritisches Thema für eine rein pflanzliche Ernährung. Aber auch Vegetarier und Mischköstler sind oft betroffen, da eine B12-Unterversorgung…
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Vitamin C – der Powerstoff fürs Immunsystem
Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, der im Körper verschiedene Funktionen übernimmt. Er ist beteiligt an unterschiedlichen Stoffwechselreaktionen, die dem Aufbau von Zahnfleisch, Bindegewebe, Knorpeln und Knochen zugutekommen. Ascorbinsäure verbessert die Aufnahme von Eisen im Darm. Das Antioxidans schützt die Zellen vor Schäden und fängt freie Radikale. Zusätzlich hilft es beim Aufbau von Hormonen und Botenstoffen, die die Wundheilung beeinflussen. Es bekämpft krebserregende Nitrosamine. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin C? Gute Lieferanten für den Powerstoff sind Gemüse und Obst. Enthalten ist Vitamin C in: Zitrusfrüchten, Brokkoli, Grünkohl, Kartoffeln, Gemüsepaprika, Fenchel, Schwarzen Johannisbeeren, Sanddorn, Petersilie, Gartenkresse und Hagebutten. Teilweise befinden sich Zusätze von Ascorbinsäure in verarbeiteten Lebensmitteln. Säfte und Smoothies enthalten ebenfalls…
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