Der Begriff Schönheitsschlaf wird von vielen Menschen als Mythos angesehen. Allerdings steckt durchaus etwas dahinter. Für die allgemeine Gesundheit spielt guter Schlaf tatsächlich eine nicht zu unterschätzende Rolle. Die Erholungspause in der Nacht nutzt der Körper nämlich für wichtige Regenerationsprozesse. Ob jedoch die Schönheit wirklich unter mangelndem oder schlechtem Schlaf leidet, klärt der folgende Artikel. Der Zusammenhang zwischen gutem Schlaf und der Ausstrahlung Es ist unstrittig, dass Menschen, die sich den gesamten Tag über viel Stress aussetzen und auch in der Nacht nicht zur Ruhe kommen, oft nicht gerne am Morgen in den Spiegel schauen. Dort sehen sie nämlich gerötete Augen mit dunklen Ringen, viele kleine Knitterfältchen und einen blassen…