Wohlbefinden steigern für eine gesunde Ausstrahlung Der Zustand unseres Wohlbefindens spiegelt sich im Außen wider. Verfügen wir über ein gesundes Wohlbefinden, ist das für unsere Umwelt ersichtlich. Wir strahlen, weisen eine gesunde Hautfarbe sowie eine positive Ausstrahlung auf. Als Eltern ist es jedoch nicht immer leicht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Der Fokus liegt schließlich überwiegend auf den Kindern und deren Erziehung. Wir setzen alles daran, dass es unseren Kindern gut geht und sie gesund sind. Wir selbst nehmen uns dabei zurück. Auf Dauer kann dies aber zu Frustrationen und einer geminderten Lebensqualität führen. Auch Eltern dürfen sich eine kleine Auszeit nehmen. Schließlich hilft diese dabei, dass wir…