Die Sicht wird nicht nur im Alter, sondern auch durch die konstante Exponation von Computer- und Handybildschirmen beeinträchtigt. Neben der Blaufilterbrille gibt es ebenfalls viele Nahrungsmittel, die helfen können, die Sicht zu verbessern und zu schützen. Einige der bekannteren Lebensmittel sind Lachs, Spinat, Tomaten, Brokkoli und Karotten. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe wie Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit der Augen sehr wichtig sind. Doch wie sieht es mit Antioxidanten und Karotinoiden aus? Und welche Nahrungsmittel sollten gemieden werden, wenn es um den Schutz der Sichtkraft geht? Wie Antioxidante bei der Bekämpfung von oxidativem Stress helfen und die Sicht schützen können Antioxidante sind natürliche oder synthetische Substanzen, die oxidativem…