Die meisten Menschen haben schon einmal die Erfahrung gemacht, dass sie körperlich und seelisch erschöpft sind, wenn sie zu viel arbeiten, zu viel Sport treiben oder nicht genug schlafen. Wenn das passiert, können wir reizbar, ungeschickt und benebelt sein. Es kann uns auch schwerfallen, uns zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Hast du das Gefühl, als ob du dir zu viel zugemutet hättest und dein Körper rebelliert? Da bist du nicht allein. Erschöpfung kann viele Formen annehmen, von körperlicher Erschöpfung bis zu seelischer und sie kann uns jederzeit treffen. Was ist körperliche Erschöpfung? Körperliche Erschöpfung kann sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen, von allgemeinen Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühlen bis hin zu…