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Guter Schlaf trotz Baby: Wie Eltern nach der Geburt zur Ruhe kommen
Wenn die Familie mit einem kleinen Menschen neuen Zuwachs erhält, sind die Herausforderungen für Eltern groß. Trotz aller Freude und Liebe ist der Alltag oft hektisch und die nächtliche Ruhe wird gerne einmal unterbrochen. Für frischgebacken Mütter und Väter ist ausreichend Schlaf aber besonders wichtig. Mit einigen Tipps und Tricks sind die Erholungsphasen aber zum Glück garantiert. Bei der nächtlichen Betreuung abwechseln Gerade in den ersten Wochen nach der Geburt hält der Familienzuwachs die Eltern nachts auf Trab. Damit Sie nicht immer gemeinsam mit Ihrem Partner wach werden, ist es sinnvoll, sich mit der nächtlichen Betreuung abzuwechseln. In diesem „Schichtrad“ besteht dann die Möglichkeit, dass Sie sich hin und wieder…
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Gibt es ihn wirklich? Alles zum Thema Schönheitsschlaf
Der Begriff Schönheitsschlaf wird von vielen Menschen als Mythos angesehen. Allerdings steckt durchaus etwas dahinter. Für die allgemeine Gesundheit spielt guter Schlaf tatsächlich eine nicht zu unterschätzende Rolle. Die Erholungspause in der Nacht nutzt der Körper nämlich für wichtige Regenerationsprozesse. Ob jedoch die Schönheit wirklich unter mangelndem oder schlechtem Schlaf leidet, klärt der folgende Artikel. Der Zusammenhang zwischen gutem Schlaf und der Ausstrahlung Es ist unstrittig, dass Menschen, die sich den gesamten Tag über viel Stress aussetzen und auch in der Nacht nicht zur Ruhe kommen, oft nicht gerne am Morgen in den Spiegel schauen. Dort sehen sie nämlich gerötete Augen mit dunklen Ringen, viele kleine Knitterfältchen und einen blassen…
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So dekoriert man das perfekte Hochbett
Ein Hochbett ist eine hervorragende Lösung, denn das Bett wird nach oben verlagert und bietet somit unterhalb viel Platz für Kreativität. Das ist auch der Grund, weshalb nicht nur Kinder das hohe Bett lieben, sondern auch immer mehr Erwachsene entscheiden sich für diesen Typ. Gerade in der heutigen Zeit, wo Wohnraum immer teurer und kleiner wird, sind Hochbetten eine clevere Lösung, um das meiste aus einem kleinen Zimmer herauszuholen. Allerdings muss es sich nicht um ein simples Bett handelt, sondern mit wenigen Handgriffen wird aus dem Stockbett ein wahrer Hingucker. Wir zeigen die besten Dekolösungen für Etagenbetten, die weder viel Geld noch Zeit kosten. Schnell und individuell: Ein Hauch Farbe…
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Wasserbett oder Boxspringbett?
Jede Nacht, während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Im Schlaf festigen wir nicht nur neu Erlerntes und währen Krankheiten ab, sondern der Körper kann im Schlaf auch Stress verarbeiten und ist das Fundament für einen Tag voller Energie. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichender Bewegung ist erholsamer Schlaf der Bestandteil zu einem geistigen und körperlich gesunden Leben. Maßgeblich kommen für einen gesunden Schlaf nicht nur die Schlafumgebung und das Schlafklima, sondern auch das individuelle Schlafsystem zum Tragen. Abgesehen von klassischen Schlafsystemen, wie zum Beispiel ein Bettrahmen mit Lattenrost und Matratze gibt es auch noch die Möglichkeit eines Wasserbettes oder Boxspringbettes. Was ist ein Wasserbett? Ein Wasserbett hat in jeder Lage einen einmaligen Liegekomfort. Über Materialermüdung…
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