Lavendel als Einschlafhilfe für Kinder

Lavendel ist wegen seiner blauen Blüten eine beliebte Gartenpflanze. Wer sich im Sommer einem Beet mit blühendem Lavendel nähert, kann nicht umhin, den angenehmen und beruhigenden Duft zu bemerken, der von diesen Pflanzen ausgeht. Lavendel wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet, unter anderem wegen seiner beruhigenden Wirkung. Bei Kleinkindern, die wegen Unruhe nicht einschlafen können, können Lavendelpflanzen für einen schnellen und ruhigen Schlaf sorgen.

Lavendel – Pflanze mit vielfältigen Wirkungen

Viele Menschen wollen Lavendel kaufen, um eine schöne Gartenpflanze zu haben. Dass die Pflanze vielfältige Heilkräfte besitzt, wird vielen oft erst später bewusst. Es gibt verschiedene Lavendelsorten, die sich in ihren Inhaltsstoffen und damit auch in ihrer Wirkung etwas unterscheiden. Der “Echte Lavendel” wirkt gegen Stress, Schlafstörungen und psychische Belastungen und eignet sich daher besonders gut als Einschlafhilfe für Kleinkinder. Für die Anwendung bei Kleinkindern ist vor allem der hohe Gehalt an ätherischen Ölen interessant. Besonders hervorzuheben sind

• Cumarin
• Borneol
• Linalool
• Kampfer

Diese gelangen in die Raumluft und entfalten beim Einatmen die gewünschte Wirkung. Für Kleinkinder wird die Anwendung der getrockneten Blüten empfohlen. Andere Darreichungsformen wie Öl oder Tee sind weniger geeignet.

Herstellung von Lavendel-Duftsäckchen

Im Prinzip könnten Eltern einfach Lavendelpflanzen abschneiden und in eine Vase im Kinderzimmer stellen. Die Pflanzen verwelken jedoch schnell und die Wirkung ist nur noch gering. Einen Topf mit Lavendel ins Zimmer zu stellen, ist nicht zu empfehlen, da die Pflanzen in der freien Natur besser gedeihen. Die Pflanzen lieber trocknen. Im Handel gibt es zwar fertige Duftsäckchen mit Lavendel, aber wenn man sie selbst herstellt, wissen die Eltern genau, was ihr Duftsäckchen enthält.

Lavendel blüht von Mitte Juni bis Mitte August, daher ist es ratsam, sich an den Blüten zu erfreuen und sie dann für die weitere Verwendung abzuschneiden. Kräuter nicht waschen. Erstens verlängert sich dadurch die Trocknungszeit, zweitens gehen einige der wertvollen Inhaltsstoffe ins Wasser über.

Die Pflanzen zu kleinen Büscheln zusammenbinden und an einem warmen Ort trocknen lassen. Darauf achten, dass die Büschel nicht zu groß sind, da sie langsam trocknen und anfangen zu schimmeln.

Alternativ empfiehlt es sich, die Pflanzen auf einem mit Leinen bespannten Gestell auszubreiten.

Nach dem Trocknen die duftenden Pflanzenteile in Jutesäcke füllen und zubinden.

Die Duftsäckchen wirken über mehrere Monate

Die Wirkung von getrocknetem Lavendel hält mehrere Monate an. Wer die Wirkung unterstützen möchte, kann die Lavendelsäckchen mit einigen Tropfen Lavendelöl benetzen.

Die Lavendelsäckchen werden am besten an einem trockenen, lichtgeschützten Ort aufbewahrt. Schubladen und Schränke sind ideal. Da die Wirkung von getrocknetem Lavendel nur einige Monate anhält, sollte man die getrockneten Sträucher nicht einfach in Säckchen abfüllen, die nicht gebraucht werden. Besser ist es, die Pflanzen in einen Plastikbeutel zu füllen und diesen luftdicht zu verpacken. Das verlängert die Haltbarkeit um die Hälfte.

Auch das reicht nicht immer aus, um das Kinderzimmer das ganze Jahr über mit einem angenehmen Duft zu versorgen. Sind die Duftsäckchen aufgebraucht, greifen die Eltern auf gekaufte Ware zurück.

Fazit

Eltern machen sich schon vor der Geburt viele Gedanken über die Einrichtung des Kinderzimmers. Neben der Möblierung wirkt ein Duftkissen mit getrockneten Lavendelblüten wahre Wunder beim Einschlafen. Einfach einen Topf mit Lavendelblüten ins Kinderzimmer stellen. Nachhaltiger sind Duftkissen mit getrockneten Lavendelblüten, die jeder selbst herstellen kann.