Gesundheit
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So verlieren Kinder ihre Angst vor dem Zahnarzt: 4 wirksame Tipps
Stellen Sie sich vor, Ihr Kind geht entspannt zum Zahnarzt – ohne Angst oder Sorgen. In diesem Artikel bekommen Sie vier wirksame Tipps, mit denen Sie Ihren Nachwuchs auf den Zahnarztbesuch vorbereiten können. Tipp 1: Frühzeitige Gewöhnung an den Zahnarztbesuch Noch bevor der Nachwuchs seine ersten eigenen Termine beim Kinderzahnarzt in Regensburg beziehungsweise am Wohnort der Familie hat, sollten Eltern ihre Kinder bereits in jungen Jahren regelmäßig zum Zahnarzt mitnehmen. So wird die ungewohnte Umgebung vertrauter und die Kinder lernen, dass der Zahnarzt keine Bedrohung darstellt. Durch diese wiederholten Besuche wird die Angst nach und nach abgebaut und das Vertrauen in den Zahnarzt gestärkt. Der Zahnarztbesuch wird zu einer normalen…
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Alltagstaugliche Tipps gegen lästige Verspannungen im Rücken
Schmerzhafte Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sind in Deutschland ein weitverbreitetes Leiden. Sie resultieren häufig aus einer Fehlhaltung oder langem Sitzen. Um dem drückenden bis stechenden Schmerz Einhalt zu gebieten, kommen alltagstaugliche Tipps gegen Verspannungen infrage. Vier einfache Übungen gegen Nackenverspannungen Gute Übungen gegen Verspannungen nehmen wenig Aufwand und Zeit in Anspruch. Daher rücken Sie dem unangenehmen Schmerz bequem zu Hause am Schreibtisch oder auf Arbeit zu Leibe. Zu den unkomplizierten Übungen, die gegen einen steifen Nacken helfen, gehören: 1. Der Katzenbuckel Diese leicht in den Alltag zu integrierende Übung zielt darauf ab: den Rücken zu dehnen die Schultern zu entlasten Blockaden im Bereich der Nackenmuskulatur zu lösen Dafür…
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Stilvolle und funktionelle BHs für frisch gebackene Mütter
Nach einer Schwangerschaft fällt es vielen Frauen besonders schwer, sich für die passende Unterwäsche zu entscheiden. Diese muss funktionell sein, aber man möchte natürlich auch nicht auf schicke BHs verzichten. Ein Kompromiss ist in den meisten Fällen auch gar nicht nötig, denn es gibt genug Modelle, die beide Faktoren ineinander vereinen. So fühlen Sie sich auch als frischgebackene Mutter rundum wohl, aber sehen auch gut aus. Suchen Sie sich unbedingt einen BH Hunkemöller aus, hier gibt es viele tolle Angebote, und das auch für neue Mütter. 1. Still-BH Die erste Wahl fällt für die meisten Mütter auf einen Still-BH, denn dieser ist unheimlich praktisch, um das Baby zwischendurch zu füttern.…
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Augenarzt-Besuche erhalten die Sehkraft
„Holzauge, sei wachsam!“, heißt es in einer bekannten Redewendung. Obwohl diese wenig mit einem tatsächlichen Auge aus Holz zu tun hat, verdeutlicht sie die Relevanz einer guten Sicht. Um diese bis ins hohe Alter zu behalten, empfiehlt sich für Erwachsene alle zwei bis vier Jahre der Besuch beim Augenarzt. Besuch beim Augenarzt: Welche Vorsorgeuntersuchungen finden statt? Liegt keine akute Augenerkrankung vor, beschränkt sich der Besuch beim Arzt auf die Augenvorsorge. Zu dieser zählen der Sehtest und die Früherkennung von „Grünem Star“. Wie funktioniert ein Sehtest beim Augenarzt in Lörrach? Zu den Vorsorgeleistungen, die der Augenarzt in Lörrach anbietet, gehört ein umfassender Sehtest. Dieser zählt in der Augenheilkunde zu den Standarduntersuchungen und…
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Gesunde Ernährung. Was bedeutet das?
Du weißt sicher schon viel über gesunde Ernährung. Allerdings kann man sich in den vielen Ernährungsratschlägen, die man in den sozialen Medien und im Internet findet, leicht verlieren. Was ist eine gesunde Ernährung, was sind die Grundlagen der Ernährung und wie kann man sich besser ernähren? Was bedeutet eigentlich eine gesunde Ernährung und eine gute Ernährungsweise? Für viele Menschen bedeutet der Begriff „gesunde Ernährung“ Einschränkungen und Begrenzungen. Da ich mich gesund ernähre, darf ich bestimmte Lebensmittel nicht essen, muss jeden Tag 2 Liter Wasser trinken und so viel Gemüse wie möglich essen. Das stimmt zwar zum Teil, aber gesunde Ernährung bedeutet keineswegs, dass man auf seine Lieblingsspeisen ganz verzichten muss. Schließlich geht es nicht…
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Frühlingsfit mit gezielter Physiotherapie: Wege zu einem schmerzfreieren Leben
Mit dem ersten Sonnenstrahl des Frühlings spüren wir die Sehnsucht nach Aktivität, Vitalität und einem Leben frei von den Fesseln des Winters. Die Natur erwacht zu neuem Leben, und mit ihr wächst unser Wunsch, uns von Schmerzen zu befreien und unsere Gesundheit zu fördern. In diesem Kontext eröffnet die Physiotherapie Wege, nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Kombination aus Physiotherapie und manueller Therapie bietet ein umfassendes Konzept, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Gesamtheit zu betrachten und individuelle Behandlungspläne zu entwickeln, die auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Die Bedeutung…
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Belastende Gesundheitszustände, die leicht behandelt werden können
Einige Gesundheitszustände lassen uns einfach nicht mehr los. Zum Beispiel kämpfen viele Menschen gegen andauernde Erschöpfung. Auch Kopfweh und viele andere Beschwerden können uns plagen. Dabei versteckt sich aber häufig eine einfache Lösung, die das Problem schnell aus der Welt schafft. Eines ist wichtig im Voraus zu sagen: Bei anhaltenden Beschwerden ist es immer am besten, einen Arzt aufzusuchen. Dennoch möchten wir nicht immer zum Arzt gehen oder halten dies häufig nicht für wichtig. Manchmal haben wir auch keine Möglichkeit, freizunehmen und einen Vormittag oder Nachmittag in der Arbeit zu verpassen. Deshalb gehen wir hier einige Beschwerden durch, die uns zwar sehr belasten können, für die es aber häufig einfache…
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Schlafprobleme – das kann helfen
Nicht einschlafen zu können, ist ein Zustand, der die Betroffenen zur Verzweiflung bringen kann. Da wird sich im Bett hin und her gewälzt, doch trotz enormer Müdigkeit will sich einfach kein Schlaf einstellen. Dies kann auf Dauer zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Problemen führen und daher ist es wichtig, solche Phasen ernst zu nehmen. Was tun, wenn der Schlaf einfach nicht kommen will? Es ist ein wirklich unschöner Zustand, nicht einschlafen zu können und sich schlaflos im Bett zu wälzen. Speziell, wenn am nächsten Tag wichtige Termine anstehen und der Wecker frühzeitig klingelt. Das berühmte Schäfchen zählen führt meist leider nicht zum Erfolg und so bleibt nur aussitzen und hoffen, dass…
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Mit verjüngtem Blick durch den Tag: Wie eine Augenlidstraffung für mehr Wohlbefinden sorgt
Das Altern ist ein natürlicher Prozess, der auch vor unserem äußeren Erscheinungsbild nicht halt macht. Besonders im Bereich der Augen zeigen sich oft die ersten Anzeichen des Älterwerdens: Die Haut verliert an Elastizität und Spannkraft, was zu einem müden und abgespannten Aussehen führen kann. Doch es gibt Möglichkeiten, diesem Trend entgegenzuwirken. Eine dieser Methoden ist die Augenlidstraffung, ein chirurgischer Eingriff, der darauf abzielt, die Augenpartie zu verjüngen und dem Gesicht insgesamt ein frischeres Aussehen zu verleihen. Dieser Eingriff kann nicht nur das äußere Erscheinungsbild verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein und das Wohlbefinden steigern. Das persönliche Aussehen spielt im Alltag eine große Rolle und wird oft mit Vitalität und Aktivität assoziiert.…
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Treppenlift kaufen: Worauf sollte man achten?
In vielen Fällen ist der Treppenlift ein eher unvorhergesehener Kauf, weil sich plötzlich eine körperliche Behinderung einstellte, die Knochen und Muskeln schwerer wurden oder einfach, weil die Anschaffung lange Zeit aufgeschoben wurde. Dabei bietet der Treppenlift wichtige Mehrwerte, weil so auch die zweite Etage der Immobilie wieder nutz- und bewohnbar bleibt. Was gehört vor dem Kauf abgeklärt? Noch bevor Sie sich einen detaillierten Überblick über die verschiedenen Modelle und Möglichkeiten verschaffen, sind die Eckpfeiler des Kaufvorhabens abzuklären. Allen voran: Wird die Immobilie im Eigentum/Selbstnutzung bewohnt oder als Mieter? Als Eigentümer einen Treppenlift kaufen ist offensichtlich kein Problem, schließlich nehmen Sie bauliche Veränderungen an Ihrer eigenen Immobilie vor, folglich kann niemand…
